Día Internacional del Abrazo 2025: ¿Cuáles Son los Beneficios de esta Muestra de Afecto?

Este martes 21 de enero es una fecha especial, pues hoy se celebra el Día Internacional del Abrazo, una muestra de afecto y contacto que, de acuerdo con especialistas, todos necesitamos.

¿Cuál es la importancia de los abrazos?

Por increíble que parezca, este contacto, que por muchos es considerado como una muestra de afecto, cariño y cercanía, puede tener un impacto positivo en las personas.

Manuel González, doctor en psicología por la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM), explicó cuáles son algunos beneficios de estas acciones.

Puede ayudarnos a producir ciertos neuroquímicos y estos neurotransmisores como puede ser el neurotransmisor del placer, la dopamina. Cuando algo nos hace sentir bien, producimos serotonina, estos dos contribuyen a un estado de satisfacción, de bienestar, otro más es la oxitocina, que promueve un apego, un vínculo.

El especialista destacó que los abrazos son una muestra de afecto importante en todo momento de la vida, pero sobre todo en los extremos, es decir, en la infancia y en la tercera edad.

En el adulto mayor como por la misma dinámica de la vida, los coetáneos, la misma gente de la misma edad ha ido disminuyendo el contacto o va desapareciendo, se vuelve más valioso, por su escasez, por eso es que, al inicio del desarrollo, los niños y cuando ya se está previendo el final, cuando hay una mayor sensación de soledad, es que tienen más importancia los abrazos.

Especialistas señalan que dar entre cuatro y ocho abrazos al día sería lo ideal para favorecer al desarrollo de las personas.

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¿Cuál es el objetivo del Día Internacional del Abrazo?

El Día Internacional del Abrazo se estableció en 1986, en Estados Unidos, por Kevin Zaborney, con el objetivo de fomentar la expresión pública de afecto.

Además, los abrazos también pueden ayudar a reducir los niveles de estrés y la presión arterial con la liberación de dopamina y serotonina.

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Con información de Elizabeth Mávil y N+

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