Golpe de Calor: ¿Cuáles Son los Síntomas en Adultos? Así Puedes Evitarlo

Con la llegada de la primavera, también comienza un aumento de temperatura que puede afectar a diferentes punto del país y a los habitantes de esas localidades.

Las altas temperaturas y fenómenos como las llamadas olas de calor pueden provocar afectaciones en las personas, como es el caso de los llamados golpes de calor.

¿Qué es un golpe de calor?

De acuerdo con información de la Gaceta de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM), se le conoce como golpe de calor al aumento de la temperatura corporal por encima de los 40 grados durante un periodo de tiempo prolongado.

Las causas del gople de calor en adultos pueden ser la exposición excesiva al calor ambiental, así como el trabajo o la práctica de actividades físicas en altas temperaturas.

¿Cuáles son los síntomas de un golpe de calor en adultos?

Estos son los síntomas de un golpe de calor en adultos, de acuerdo con información del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS):

• Mareo
• Sudoración excesiva al principio, después falta sudor
• Enrojecimiento y sequedad en la piel
• Fiebre con temperatura de 39 a 41 grados
• Comportamiento inadecuado como quitarse la ropa sin importar el lugar
• Aceleración del ritmo cardíaco con latido del corazón débil
• Dolor de cabeza
• Ataques con convulsiones

Adicionalmente, existen algunas señales de alerta que "avisan" sobre la llegada de un golpe de calor:

• Piel que se siente caliente y seca, pero no suda
• Confusión o pérdida del conocimiento
• Vómito frecuente
• Falta de aire o problemas para respirar

Señales de golpe de calor.👇 pic.twitter.com/m3CEyKIchU

— UNAM (@UNAM_MX) May 28, 2024

Los golpes de calor pueden presentarse principalmente en personas que habitan en zonas con altas temperaturas, aunque existen diferentes factores que hacen más vulnerables individuos de los siguientes rangos de la población:

• Adultos que trabajan o se exponen constantemente a altas temperaturas (trabajadores de la construcción, etc)
• Niños y niñas menores de 6 años
• Adultos mayores de 65 años de edad
• Adultos y personas que viven con sobrepeso, estado de deshidratación, problemas en las glándulas sudoríparas, enfermedades cardíacas
• Personas que están bajo algún tratamiento médico
• Usan demasiada ropa
• Consumen alcohol
• Realizan ejercicio intenso y prolongado sin protección solar

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¿Cómo se puede evitar un golpe de calor?

Estas son algunas recomendaciones de la UNAM para evitar un golpe de calor en personas adultas:

• Aplicación de protector solar FPS 30
• No realizar actividades físicas intensas bajo el sol
• Tratar de pasar el mayor tiempo posible en sombra o interiores
• Evitar salir en horas de sol
• Usar ropa de algodón, manga larga, gafas con filtro UV y sombrero
• Tomar agua simple aunque no se tenga sed

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Con información de N+

OAGL