¿Frío o Caliente? ¿Qué Es Mejor para Aliviar el Dolor de Garganta? La Ciencia Responde

En la temporada de frío son muy comunes las enfermedades respiratorias como un resfriado común, gripe, influenza o hasta COVID-19, padecimientos que causan algunos malestares físicos; existen versiones populares de que tomar algo frío te podría ayudar con el dolor de garganta, que contrastan con otras, que aseguran que no es así. Buscamos información al respecto y aquí te presentamos lo que encontramos.

• ¿Qué causa el dolor de garganta? Los virus son la principal causa del dolor de garganta cuando nos enfermamos
• El dolor de garganta puede ser síntoma de alguna infección, resfriado, alergia o enfermedad respiratoria 

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¿Qué es mejor para aliviar el dolor de garganta?

Como ya vimos, el dolor de garganta es síntoma de que algún virus llegó a nuestro cuerpo y para este caso, no es necesario ingerir antibióticos, según información de los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades de Estados Unidos (CDC, por sus siglas en inglés).

Sin embargo, es necesario consultar con tu médico de confianza para que te diagnostique y determine qué tratamiento es el adecuado para ti.

Algunas alternativas, avaladas por la ciencia, podrían ayudarte a disminuir el dolor de garganta y son las siguientes:

• Hacer gárgaras de agua con sal
• Ingerir líquidos abundantes
• La miel te ayudará a mantener la garganta hidratada
• Alguna pastilla o caramelo para hidratar 
• Usar humidificador o vaporizador
• Beber algún te caliente
• ¿Ingerir alguna bebida fría, hielo, helados o paletas?

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¿Ingerir algo frío alivia el dolor de garganta?

Pareciera contrario a cualquier indicación médica, pero tanto los CDC, los Institutos Nacionales de Salud de Estados Unidos (NIH, por sus siglas en inglés) y algunos médicos, coinciden en que consumir algo frío te ayudará a aliviar el dolor de garganta.

• Los CDC recomiendan consumir trocitos de hielo o paletas de hielo
• Los NIH sugieren paletas de hielo o líquidos fríos
• ¿Para qué tomar algo frío? Resulta que el frío actúa como analgésico y antiinflamatorio, por lo que ayuda a disminuir el dolor en la zona de la garganta, si te comes un helado, una paleta o unos trocitos de hielo o te tomas alguna bebida fría

Ante todo, te recomendamos cuidarte en esta temporada invernal y en caso de enfermedad, consultar a un médico, quien te ayudará con un tratamiento para recuperar la salud.   

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 Con información de N+.

RMT