Enfermedades Respiratorias Aumentan Más en Enero: Tips para Prevenir Contagios en Invierno

¿Sabías que durante enero se registra el mayor aumento de enfermedades respiratorias? ¿Te has preguntado por qué ocurre esto? Aunque existen varios factores, en general tiene que ver con las condiciones que se presentan en el invierno, las cuales vuelven al organismo vulnerable a virus y bacterias.

Por eso, en N+ te contamos cuáles son algunas de las medidas que recomiendan los expertos para prevenir afecciones en esta temporada, entre ellas COVID-19, neumonías y faringitis.

Enero, el mes con más aumento de enfermedades

Mauricio Rodríguez, vocero del Programa Universitario de Investigación sobre Riesgos Epidemiológicos y Emergentes de la UNAM, señaló que cada año, en otoño e invierno, se incrementan los casos de padecimientos respiratorios, pero en enero se registra el mayor aumento.

El también profesor de la Facultad de Medicina ejemplificó con cifras de 2023, referentes a los casos de COVID-19, faringitis por estreptococo, bronconeumonías y neumonías:

• Total de infecciones respiratorias agudas: 18 millones 676 mil 390
• Casos presentados en primavera-verano: Siete millones 894 mil 484 
• Casos presentados en otoño-inverno: 10 millones 781 mil 906 
• Las cifras representan aumento de 37% en temporada de frío

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¿Por qué nos enfermamos en invierno?

En un comunicado, el experto refirió varios factores que se presentan en la época invernal, que predisponen a las enfermedades:

• El aire seco genera mayor circulación de microbios en el ambiente
• Hay poca ventilación en espacios cerrados, debido a las bajas temperaturas
• El aire helado modifica el organismo
• La capa de moco que ayuda a atrapar bacterias, virus y hongos se vuelve más delgada e incluso seca, lo cual evita la captura de patógenos y favorece la aparición de infecciones
• Las células llamadas cilios (que barren la mucosidad para que lo atrapado ahí se destruya en el estómago) se mueven menos y los microbios no se eliminan de la misma manera.

Pero además, Rodríguez dijo que el clima invernal provoca que la temperatura del cuerpo descienda y, cuando el organismo intenta regularla, pueden darse cambios en la respuesta inmune que, junto a otros factores, vulneran al organismo.

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Acciones preventivas

Ante ello, el universitario brindó algunos consejos para que tener una respuesta inmune eficiente y prevenir contagios:

• Respirar aire no tan frío
• Descansar de forma adecuada para que el cuerpo se recupere
• Beber agua simple en abundancia
• Ventilar espacios cerrados
• Seguir medidas de higiene como el lavado de manos
• Estornudar y toser cubriéndose con el antebrazo
• Usar cubrebocas si se está enfermo
• Proteger a los más vulnerables

De igual forma, recomendó detectar si trata de una alergia, faringitis, laringitis o catarro, o si se está ante afectaciones mayores. 

• Faringitis: se caracteriza porque duele al tragar, hablar o toser. 
• Laringitis: la persona está disfónica.
• Neumonía: hay síntomas puntuales relacionados con la baja oxigenación de la sangre por el daño en los pulmones, por ejemplo, las puntas de los dedos y los labios se ponen azules, y hay somnolencia y dificultad para respirar.

“Si hay fiebre, dolor en articulaciones y cabeza, ataque al estado general, cansancio o tos persistente, debe prestarse atención pues podrían indicar otro tipo de infección como COVID-19 o influenza”. 

Ante signos de posibles padecimientos, el experto recordó que lo adecuado es asistir a consulta y no automedicarse.

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Con información de N+.

spb