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Día Mundial del Riñón 2025: ¿Cuáles Son los Síntomas y Factores de Riesgo de Enfermedad Renal?

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Este jueves 13 de marzo se conmemora en Día Mundial del Riñón, aquí te contamos su finalidad

Día mundial del riñón: prevenir enfermedades renales crónicas

Beber agua es importante para evitar ERC. Foto: UNAM

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Este jueves 13 de marzo se conmemora el Día Mundial del Riñón, una fecha que busca generar conciencia en la población en torno a las enfermedades renales, así como una cultura de la prevención.

De acuerdo con la organización del Día Mundial del Riñón, esta fecha se conmemora cada año durante el segundo jueves del mes de marzo, pues se calcula que en todo el mundo existen más de 850 millones de personas que viven con una enfermedad renal crónica (ERC), y que, en caso de una detección tardía, puede progresar hasta llegar a una falla renal y provocar complicaciones mayores, e incluso la muerte.

Se proyecta que para 2040, las enfermedades renales sean la quinta causa de años de vida perdidos en adultos, lo que destaca la necesidad de crear estrategias en diferentes escalas y una estrategia para frenar estos padecimientos.

¿Cómo evitar el desarrollo de enfermedades renales crónicas?

Para no llegar a una enfermedad renal crónica (ERC) es necesario hidratarse correctamente. La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda que los hombres deben ingerir aproximadamente 3.2 litros de agua al día, y para mujeres se recomiendan 2.7 litros.

Es importante precisar que la hidratación que necesite una persona también está relacionada con otros factores, como las actividades que realice y hasta el lugar donde vive.

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¿Cuáles son los síntomas de una enfermedad renal?

De acuerdo con información de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM), la primera señal de que el cuerpo necesita agua es la sed, pues es un indicador de que las células del cuerpo están entrando en un estado de deshidratación y es necesario beber agua.

Cuando una persona deja de tomar agua durante periodos prolongados en repetidas ocasiones, pueden desarrollarse los síntomas que indican fallas en los riñones, aunque es importante mencionar que no se presentan en una etapa temprana. Estas son las señales a considerar:

  • Hinchazón en piernas y párpados.
  • Fatiga.
  • Náuseas.
  • Retención de líquidos.

Estos síntomas aparecen en etapas tardías, cuando el padecimiento ya está avanzado y es irreversible. La única manera de prevenir una ERC es hidratándose correctamente.

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¿Cuáles son los factores de riesgo para desarrollar una ERC?

De acuerdo con los organizadores del Día Mundial del Riñón, existen diferentes factores de riesgo que pueden influir en el desarrollo de una enfermedad renal crónica, y son:

  • Diabetes.
  • Hipertensión.
  • Enfermedad cardiovascular.
  • Obesidad.
  • Historia de enfermedad renal.
  • Falla renal aguda.
  • Enfermedad renal asociada al embarazo.
  • Enfermedades autoinmunes (como lupus eritematoso o vasculitis).
  • Haber nacido prematuramente o con bajo peso al nacer.
  • Obstrucción del tracto urinario.
  • Presencia de cálculos renales frecuentes.
  • Defectos al nacimiento que afectan al tracto urinario o a los riñones.
  • En países de bajos y medios ingresos, se ha asociado la presencia de enfermedad renal crónica a estrés por calor en trabajadores agrícolas, a mordeduras por serpientes, toxinas ambientales, remedios tradicionales, infecciones como hepatitis B o C, VIH o parásitos.

¿Cómo detectar una ERC?

Existen diferentes métodos que pueden ayudar a detectar una ERC en una etapa temprana y evitar problemas mayores. Estos son algunos:

  • Medición y control de la presión arterial.
  • Índice de Masa Corporal (IMC).
  • Pruebas de orina (medición de albúmina).
  • Pruebas de sangre (hemoglobina, glucosa y creatinina sérica).

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Con información de N+

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