¿Cuáles son los niveles de azúcar normales y cada cuándo medirla?

Los niveles de azúcar (glucosa) en la sangre son un importante indicador de cómo está nuestra salud en general. Cuando consumimos alimentos, éstos, normalmente, se convierten en azúcar que va directamente a nuestro torrente sanguíneo; asimismo, la glucosa es utilizada como fuente principal de energía.A pesar de esto, el tener niveles elevados podría provocar diversos padecimiento como diabetes tipo 1 y 2. Por ello, es importante que cuides de tu alimentación diaria y de tu salud en general para mantenerlos en los estándares indicados por los expertos de la salud.Pero, a todo esto ¿Cuáles son los niveles de azúcar normales? Aquí resolvemos tu duda, así como también cada cuanto tienes que medirlos; toma nota y aprovéchalo al máximo.

¿Cuáles son los niveles de azúcar normales?

De acuerdo con diversos expertos, los niveles óptimos de glucosa en la sangre deben rondar entre los 80 y 100 miligramos por decilitro (mg/dl) al despertar y antes de comer; en 180 o menos dos horas después de comer y entre 100 y 140 antes de dormir.

¿Cada cuanto debo medir mi nivel de azúcar?

Esto puede variar dependiendo la persona, sus hábitos alimenticios, su salud y padecimientos: los médicos recomiendan que, por los menos, cada 10 días se haga este tipo de chequeo; sin embargo, puedes realizar este proceso cuando recién despiertas (ayuno), antes de una comida, dos horas después de una merienda y antes de dormir.https://youtu.be/Is0tTArdkAkRecuerda que es importante que acudas con un médico para que pueda valorar de mejor manera tus niveles de glucosa.