El 3 de junio se conmemoró el Día Mundial de la Bicicleta y la comunidad científica destaca los beneficios para la salud: andar en estos vehículos ligeros se asocia con una reducción del riesgo de muerte por cualquier causa.

De acuerdo con un estudio publicado en la revista Fronteras en deportes y vida activa, usar la bicicleta 570 minutos a la semana reduce el riesgo de muerte en un 30 %.

Video: ¿Cuáles son los Beneficios de Usar Bicicleta?

Y es que además de ayudar a proteger la salud cardiovascular, pedalear contribuye a reducir el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2, ayuda a fortalecer los huesos y mejora la salud mental.

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Riesgos contra beneficios

Lo que es indispensable es buscar caminos seguros para reducir el riesgo de accidentes relacionados con vehículos automotores.

Sin embargo, a pesar del potencial riesgo de sufrir una lesión al andar en bicicleta, los científicos consideraron que tomando en cuenta los elementos positivos y negativos, los beneficios son 21 veces más relevantes que cualquier posible riesgo.

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Con información Diane Pérez
OGG | ICM