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La Importancia de Salir de Vacaciones y Descansar del Trabajo
Especialistas recomiendan cambiar la rutina y descansar, pues quedarse en casa para hacer tareas de limpieza, hacer trámites o seguir trabajando de manera remota no brinda satisfacción
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Turistas en playa Forum en Cancún, Quintana Roo, febrero 2023. Foto: Cuartoscuro | Archivo
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Aunque no se pueda viajar durante la temporada vacacional es recomendable descansar, ya que de no hacerlo se puede generar ansiedad o depresión y quedarse en casa no ayuda a recobrar energía.
Especialistas recomiendan cambiar la rutina y descansar, pues quedarse en casa para hacer tareas de limpieza, hacer trámites o seguir trabajando de manera remota no brinda satisfacción.
Salir con amigos, ver a la familia, hacer un picnic o hacer turismo en el lugar donde vives son algunas de las alternativas para ayudar a que el cerebro recobre energía.
Video: ¿Por Qué Es Importante Tomar Vacaciones?
Según los especialistas, los beneficios de las vacaciones duran entre tres y cuatro semanas después de regresar a laborar, pero para el cuerpo descansar tres o cinco días no implican gran diferencia, por lo que es mejor descansar varios periodos cortos al año y no uno largo.
En México, recientemente se reformó la Ley Federal del Trabajo para permitir que las personas empleadas del sector formal gocen de 12 días de vacacionesdesde el primer año de trabajo, y se pueden negociar libremente con la empresa.
