SEP: Este Es El Nuevo Horario De Clases Por la Ola de Calor

Las altas temperaturas como resultado de la actual tercera de calor han obligado a las personas a tomar algunas medidas para procurar su salud. Así, la Secretaría de Educación pública (SEP) anunció que en tres estados habrá un cambio en el horario de clases para evitar que los estudiantes sufran un posible golpe de calor.

¿En qué estados cambiarán el horario de clases por las altas temperaturas?

Este cambio en el horario de clases será para los estudiantes de educación pública:

• Sinaloa
• Durango
• Tamaulipas

En el caso de los estudiantes de primaria y secundaria de Sinaloa, atendiendo las indicaciones de Protección Civil sólo se realizarán actividades al aire libre entre las 7:00 y las 10:00 horas.

Caso contrario, se deberá de evitar que los menores de edad salgan entre las 11:00 y las 16:00 horas, cuando las temperaturas son más altas y representan un peligro mayor para su salud.

En cuanto a los estudiantes de Durango, hasta que termine el ciclo escolar en curso, la hora en que saldrán de la escuela será a las 11:30 horas.

Por último, las autoridades de Tamaulipas instruirá a que los estudiantes de educación básica también acudan a clases por las mañanas, cuando el ambiente conserva cierta frescura.

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¿Cómo protegerte de un golpe de calor?

Primero, es indispensable que comiences a tomar líquidos desde temprano. Bebe a lo largo del día tanta agua como pida tu cuerpo, pero no esperes hasta estar bajo el rayo del sol para hidratarte. Por supuesto, usa ropa que permita a tu cuerpo refrescarse con el viento y que no guarde el calor.

Deberás de tener especial cuidado con los adultos mayores y con los bebés. En el caso de los bebés, no les pongas demasiada ropa ni los cubras con cobijas. Y por ningún motivo los dejes dentro del automóvil bajo el calor del sol, no importa si bajas un poco el vidrio o si vas a tardar poco. Esto podría resultar en una tragedia.

Ahora que si planeas hacer una serie de cosas, como mandados o actividades, procura hacerlas por la mañana, justo antes de que las temperaturas empiecen a elevarse. Si tus labores son al aire libre, descansa en intervalos determinados.

Recuerda que un golpe de calor puede presentar los siguientes síntomas:

• Mareo
• Sudoración excesiva al principio
• Enrojecimiento y sequedad de la piel
• Fiebre desde 31º hasta 41ºC
• Comportamiento acelerado
• Latidos del corazón débiles
• Dolor de cabeza

Durante la actual ola de calor, tus mejores aliados serán el bloqueador solar, un sombrero o una sombrilla, la ropa de colores claros y los lentes oscuros.