Médicos Recomiendan Tomar una Siesta Ante Ola de Calor
Con el calor, la gente no es tan productiva y dormir mal conduce a problemas de concentración, señala Johannes Niessen, presidente de la federación alemana de médicos
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Dormir mal en la noche puede generar problemas de concentración. Foto: Pexels | Ilustrativa
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El presidente de la Federación de Médicas y Médicos del Servicio Público de Salud (BVÖGD) de Alemania, Johannes Niessen, señaló que se deberían introducir costumbres habituales, durante los meses de verano, para adaptarse a las altas temperaturas, como por ejemplo la siesta.
Nos deberíamos fijar en los países del sur (de Europa) con respecto al calor en el ámbito del trabajo: madrugar, trabajar productivamente durante la mañana y siesta al mediodía es un concepto que deberíamos introducir en los meses de verano.
El presidente de la federación alemana de médicos afirmó en declaraciones al grupo de medios RedaktionsNetzwerk Deutschland (RND) que "con calor elevado la gente no es tan productiva. Dormir mal por la falta de frescura por la noche conduce a problemas añadidos de concentración".
Neissen agregó que "las tareas laborales complejas deberían por lo tanto trasladarse a primera hora de la mañana. Además se necesitan más ventiladores y ropa más ligera, incluso aunque el código de vestimenta en la oficina no lo permita".
Video: ¿Cuáles Son los Beneficios de Una Siesta?
El presidente de la BVÖGD destacó lo importante que es beber más y comer de manera ligera en pequeñas porciones. “Otra posibilidad es darse un baño de pies con agua fría debajo del escritorio para mantenerse fresco también haciendo teletrabajo", añadió.
La recomendación llegó en un periodo de calor en Alemania que, sin embargo, no ha alcanzado todavía temperaturas récord y que en los próximos días presentará registros diferenciados a lo largo del país.
El servicio meteorológico alemán prevé al comienzo de esta semana máximas de 24 grados en el norte y los niveles incluso quedarán por debajo de los 20 grados junto al mar del Norte.
Las máximas se prevé que se alcancen en el sur, con entre 28 y 27 grados. En Berlín este martes la previsión es que se alcance una temperatura máxima de 25 grados.
