Abuelito Muere Mientras Hacía Ejercicio en Gimnasio de Iztapalapa

¡Lamentable! Un abuelito murió mientras se ejercitaba en un gimnasio ubicado en Plaza Zentralia, en la alcaldía Iztapalapa.

De acuerdo con los primeros reportes, los hechos ocurrieron dentro de las instalaciones del espacio deportivo de la cadena Smart Fit, cuando la víctima de 74 años de edad realizaba su rutina.

Noticia relacionada: Matan a Hombre Mientras se Ejercitaba en Gimnasio de Cuernavaca

Según los testigos, el adulto mayor repentinamente se desplomó, por lo que de inmediato trataron de ayudarlo.

Asimismo, pidieron apoyo a los servicios de emergencia, debido a que el lugar de entrenamiento no cuenta con servicio médico.

Hasta el lugar ubicado sobre Av. Río Churubusco, arribaron paramédicos de Protección Civil de la demarcación, quienes luego de realizar una valoración inmediata, confirmaron que el abuelito ya no contaba con signos vitales.

¿De qué murió el abuelito en el gimnasio?

La zona fue acordonada con la finalidad de llevar a cabo las primeras investigaciones, así como el levantamiento del cuerpo.

Aunque la Fiscalía General de Justicia de la Ciudad de México (FGJCDMX) ya investiga el caso para determinar las causas exactas del fallecimiento, de primer momento se notificó que el abuelito de 74 años de edad murió de un infarto en el Smart Fit de Plaza Zentralia.

Hasta el momento la cadena de gimnasios no se ha pronunciado al respecto. Esta no es la primera vez que uno de sus clientes muere en sus instalaciones.

Durante este año se tiene registro de al menos tres casos en la Ciudad de México.

Las muertes se presentaron en febrero, marzo y abril en sucursales ubicadas en las alcaldías Iztacalco y Gustavo A. Madero; todas continúan operando de manera habitual.

¿Qué medidas deben tomar los adultos mayores al hacer ejercicio?

De acuerdo con el Instituto Nacional de las Personas Adultas Mayores (INAPAM), durante el proceso de envejecimiento se presentan una serie de cambios que se hacen más notables a partir de los 30 años.

Entre ellos se encuentran la disminución de diversas capacidades a nivel orgánico, estructural y funcional. Por está razón, la actividad física es fundamental en la mejora del estado de salud y permite realizar tareas cotidianas con independencia.

Los beneficios del ejercicio en las personas adultas mayores son:

• Mejora la función cognitiva
• Afecta de forma positiva el sistema cardiovascular 
• Incrementa la oxigenación de tejidos
• Previene factores de riesgo de enfermedades cardiovasculares
• Aumenta la autoestima
• Fortalece la respuesta inmune
• Aumenta la densidad mineral ósea
• Hay mayor flexibilidad, fuerza, equilibrio y postura
• Mejora la calidad de sueño 
• Permite adquirir estilo de vida saludable

Sin embargo, es importante destacar que los adultos mayores necesitan tomar en cuenta estas recomendaciones para poder llevar a cabo la actividad física sin riesgo:

• Comenzar con actividades de intensidad moderada y aumentar la frecuencia de forma progresiva
• Realizar los niveles mínimos de ejercicio, los cuales se deben adaptar a tus características
• Si el estado de salud es óptimo, realizar 250 minutos de ejercicio aeróbico y hacer ejercicio de fuerza dos veces a la semana
• Consultar a un médico del deporte para que determine las mejores actividades de acuerdo con tu historial de salud y capacidad de tu organismo

Historias recomendadas: 

• Matan a Machetazos a Estudiante Afuera de su Casa en Oaxaca
• Niña Sale a Comprar Shampoo para su Perrito y la Hallan Muerta en la Veterinaria

EPP