InicioCiencia¿Tomas Café? Cafeína Ayuda a Bajar de Peso y Evita Diabetes
¿Tomas Café? Cafeína Ayuda a Bajar de Peso y Evita Diabetes
De acuerdo con estudios, el consumo de café podría ayudar a reducir peso y está relacionado con un menor riesgo de padecer diabetes o alguna enfermedad cardiovascular
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Concentraciones altas de cafeína se asocian con un índice de masa corporal más bajo. Foto: Pexels | Ilustrativa
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Un equipo de investigadores encontró que el consumo de cafeína está relacionado con un menor riesgo de padecer diabetes tipo 2, así como con la reducción de peso y de la grasa corporal.
Los resultados fueron aportados por un equipo internacional de investigadores liderado por Susana Larsson, del Instituto de Medicina Ambiental de la Universidad de Estocolmo, Suecia, y sus conclusiones se publicaron en la revista British Medical Journal.
El estudio perseguía conocer los efectos casuales de las concentraciones de cafeína en la sangre a largo plazo sobre la adiposidad, la diabetes tipo 2 y las principales enfermedades cardiovasculares, y para ello se centraron en los análisis del índice de masa corporal total, la diabetes tipo 2, la cardiopatía isquémica, la fibrilación auricular, la insuficiencia cardíaca y los accidentes cardiovasculares.
Los resultados arrojaron como conclusión que las concentraciones más altas de cafeína están asociadas con un índice de masa corporal y una masa grasa más bajos, así como con un menor riesgo de padecer diabetes tipo 2.
Los datos del estudio apuntaron que aproximadamente la mitad del efecto de la cafeína en la diabetes tipo 2 está mediado por la reducción del índice de masa corporal, aunque los investigadores señalaron la importancia de realizar estudios clínicos a largo plazo.
Hasta ahora, algunos estudios ya habían acreditado que la ingesta de cafeína da como resultado una reducción del peso y de la grasa corporal, además de que el consumo de café estaba también relacionado con un menor riesgo de padecer diabetes tipo 2 y enfermedades cardiovasculares.
